Tại sao lượng máu kinh nguyệt rất ít
Kinh nguyệt ra ít hơn bình thường là một sự cảnh báo về tình trạng sức khỏe mà chị em cần lưu tâm. Vậy tại sao lượng máu kinh nguyệt rất ít chính là thắc mắc của các bạn gái khi gặp phải hiện tượng này. Hãy cùng các chuyên gia sản phụ khoa tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng kinh nguyệt ra ít.
Kinh nguyệt có màu đen là bị bệnh gì? NHẤP VÀO ĐÂY để được trò chuyện trực tiếp với các chuyên gia chuyên khoa uy tín.
Tại sao lượng máu kinh nguyệt rất ít?
Tại sao lượng máu kinh nguyệt rất ít?
Như bình thường mỗi một tháng cơ thể người phụ nữ đều tiết ra một lượng máu kinh trong mỗi chu kì kinh nguyệt, đó là kết quả của quá trình trứng rụng nhưng không được thụ thai. Trung bình mỗi 1 chu kỳ, lượng máu kinh dao động khoảng 50ml- 100ml. Và ra từ 3 tới 5 ngày của 1 tháng.
Có vấn đề bất thường về kinh nguyệt cần sự tư vấn của các chuyên gia hãy nhấp {TẠI ĐÂY} để được hỗ trợ trực tuyến.
Dưới đây là một trong số những nguyên nhân gây ra kinh nguyệt ít hơn bình thường:
Do nghỉ ngơi thất thường: thiếu ngủ, ngủ quá ít có thể được nghĩ đến đầu tiên khi mà chị em thấy máu kinh của mình ra ít hơn bình thường. Việc ngủ quá ít dẫn tới khí huyết kém lưu thông, đầu óc kém minh mẫn, cơ thể trong tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ. Điều này làm cho các hoạt động của cơ thể cũng kém đi, lượng máu kinh trở nên kém một cách bất thường.
Ăn uống thiếu chất: ăn uống cũng vậy, khi ăn uống không có đủ chất dinh dưỡng nuôi cơ thể, đặc biệt là thiếu đạm, thiếu sắt thì kinh nguyệt có thể bị bất thường.
Do căng thẳng quá mức: dẫn đến các hoạt động cơ thể, hoạt động bài tiết bị trì trệ.
Bệnh liên quan tới buồng trứng: hành kinh nhưng không có hiện tượng rụng trứng (khi không rụng trứng, sự dao động về mức độ oestrogen có thể gây bong những mảnh nội mạc tử cung nhỏ) nên chỉ thấy một lượng ít máu.
Một số các căn bệnh phụ khoa như: u nang buồng trứng, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung… cũng có thể là nguyên nhân gây kinh nguyệt ít.
Do sự mất cân bằng hormone: sự thay đổi đột ngột trong cơ thể hay do giảm cân đột ngột cũng làm cho kinh nguyệt ra ít hơn.
Cách khắc phục kinh nguyệt ra ít?
Lượng máu kinh nguyệt rất ít phản ánh điều gì?
Theo các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, để khắc phục hiện tượng này chúng ta cần giải quyết từ nguyên nhân của nó.
Ngủ đủ giấc: dù bận rộn tới đâu bạn cũng nên dành thời gian cho bản thân. Ngủ đủ giấc làm cho cơ thể bạn trở nên minh mẫn, khỏe mạnh hơn.
Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể: ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng mỗi ngày. Đặc biệt là các chất vitamin E, A, C,… chất đạm và sắt là những chất tốt cho máu cần được bổ sung. Bên cạnh đó, hạn chế ăn những đồ có chứa nhiều muối và những chất có chứa caffein.
Thoải mái: sau mỗi giờ làm việc, bạn hãy đừng nghĩ gì về công việc mà để đầu óc được “tự do”, thoải mái.
Thể dục thể thao: Thường xuyên vận động thể dục thể thao giúp máu huyết lưu thông, tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng thần kinh và stress.
Vệ sinh sạch sẽ: Vệ sinh vùng kính sạch sẽ ngày 2-3 lần để tránh viêm nhiễm vùng kín và tránh các bệnh phụ khoa khác.
Trong thời kỳ kinh nguyệt, khi thấy kinh nguyệt ra quá ít, một số bạn gái chủ quan nên không chú ý thay băng thường xuyên. Điều này là sai lầm. Việc không thay băng thường xuyên trong ngày làm cho vi khuẩn được tích tụ và gây viêm nhiễm. Nên dù cho bạn có ra kinh nguyệt ít cũng vẫn phải đảm bảo việc vệ sinh đều đặn.
Đặc biệt, đi khám chuyên gia ngay khi có hiện tượng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường để được xác định nguyên nhân một cách chính xác và sẽ được điều trị ngay sau đó nếu bạn thực sự có bệnh.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp cho chị em phụ nữ có cách xử lý khi kinh nguyệt bất thường. Nếu vẫn còn thắc mắc cần tư vấn, hãy liên hệ bằng cách nhấp vào bảng chat để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.