Giải đáp: Sau phá thai cần chăm sóc sức khỏe như thế nào?

Sau khi thực hiện đình chỉ thai, sức khỏe chị em sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Vì thế, việc tìm hiểu cách chăm sóc sức khỏe như thế nào cho đúng là điều hoàn toàn cần thiết. Nếu chị em chữa biết sau khi phá thai cần chăm sóc sức khỏe như thế nào? Mời bạn xem ngay những thông tin bên dưới.

VÌ SAO CẦN CHĂM SÓC SỨC KHỎE SAU KHI PHÁ THAI?

Chăm sóc sức khỏe sau khi phá thai là cực kỳ quan trọng vì nó giúp đảm bảo phục hồi toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là các lý do chi tiết tại sao cần chăm sóc sức khỏe sau khi phá thai:

Phục hồi thể chất

♦ Hệ miễn dịch bị suy yếu: Sau khi phá thai, cơ thể người phụ nữ mất đi một lượng máu nhất định và cần thời gian để phục hồi. Nếu không được chăm sóc đúng cách, hệ miễn dịch có thể bị suy yếu, dễ dẫn đến nhiễm trùng.

♦ Nguy cơ viêm nhiễm: Sau khi phá thai, tử cung và cơ quan sinh dục cần thời gian để hồi phục. Nếu không giữ gìn vệ sinh cẩn thận, nguy cơ viêm nhiễm tử cung, âm đạo hoặc ống dẫn trứng có thể tăng cao.

♦ Kiểm soát chảy máu: Phụ nữ thường trải qua chảy máu trong một thời gian sau khi phá thai. Việc kiểm soát lượng máu và theo dõi các dấu hiệu bất thường như chảy máu quá nhiều hoặc kéo dài là rất quan trọng để tránh biến chứng như xuất huyết nặng.

Đảm bảo sức khỏe sinh sản

♦ Nguy cơ vô sinh: Nếu sau khi phá thai không có sự chăm sóc cẩn thận, nguy cơ viêm nhiễm hoặc các biến chứng khác có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản sau này.

♦ Tái khám và theo dõi: Sau khi phá thai, việc tái khám để đảm bảo rằng cơ thể đã hồi phục hoàn toàn và không có dấu hiệu của các biến chứng là cần thiết. Điều này giúp phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Chăm sóc tinh thần

♦ Tâm lý căng thẳng và cảm giác tội lỗi: Sau khi phá thai, nhiều phụ nữ có thể trải qua những cảm xúc phức tạp như căng thẳng, lo âu, trầm cảm, hoặc cảm giác tội lỗi. Chăm sóc tinh thần, tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia tâm lý sẽ giúp họ vượt qua giai đoạn này.

♦ Tư vấn tâm lý: Đôi khi việc phá thai có thể gây ra sự khủng hoảng tâm lý lâu dài. Việc tư vấn và hỗ trợ tinh thần từ các chuyên gia có thể giúp phụ nữ tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Giảm nguy cơ biến chứng lâu dài

♦ Các biến chứng như dính buồng tử cung hoặc thủng tử cung có thể xảy ra nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sau khi phá thai. Chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng sẽ giúp giảm nguy cơ này.

♦ Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết sau phá thai là quan trọng để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Việc thiếu chất dinh dưỡng có thể kéo dài quá trình hồi phục và gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe.

Tư vấn kế hoạch hóa gia đình

♦ Phòng ngừa thai ngoài ý muốn: Sau khi phá thai, việc tìm hiểu và áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn là cần thiết để tránh tình trạng mang thai ngoài ý muốn lặp lại.

♦ Hiểu rõ các biện pháp tránh thai: Các bác sĩ có thể tư vấn cho phụ nữ về các biện pháp tránh thai phù hợp với cơ địa và tình hình sức khỏe của họ sau khi phá thai.

SAU KHI PHÁ THAI CẦN CHĂM SÓC SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

Sau khi phá thai, việc chăm sóc sức khỏe cẩn thận là rất quan trọng để đảm bảo quá trình phục hồi nhanh chóng và tránh các biến chứng. Dưới đây là các bước cụ thể về cách chăm sóc sức khỏe sau khi phá thai:

Theo dõi tình trạng cơ thể

♦ Chảy máu: Sau khi phá thai, chảy máu nhẹ hoặc trung bình có thể kéo dài từ vài ngày đến một tuần. Hãy sử dụng băng vệ sinh thay vì tampon để tránh viêm nhiễm. Nếu thấy máu chảy quá nhiều (ướt đầy một băng vệ sinh mỗi giờ trong nhiều giờ liên tục), có cục máu đông lớn, hoặc kéo dài hơn hai tuần, cần liên hệ bác sĩ ngay.

♦ Đau bụng: Đau quặn ở vùng bụng dưới là bình thường, tương tự như đau bụng kinh. Bạn có thể dùng thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc áp một chai nước ấm lên bụng để giảm đau.

♦ Sốt hoặc dấu hiệu viêm nhiễm: Nếu có sốt, dịch âm đạo có mùi hôi, hoặc đau bụng dưới kéo dài, cần gặp bác sĩ vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

Giữ vệ sinh cá nhân

♦ Vệ sinh vùng kín: Rửa nhẹ nhàng vùng kín hàng ngày bằng nước ấm và tránh các loại xà phòng có mùi hoặc gây kích ứng. Thay băng vệ sinh thường xuyên để giữ vùng kín luôn sạch sẽ và khô thoáng.

♦ Không thụt rửa âm đạo: Tuyệt đối không thụt rửa âm đạo vì điều này có thể gây viêm nhiễm.

Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi

♦ Bổ sung dinh dưỡng: Sau khi phá thai, cơ thể cần nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi. Tăng cường ăn thực phẩm giàu sắt (như thịt đỏ, gan, rau xanh lá đậm) để bù đắp lượng máu mất đi. Cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất từ trái cây, rau xanh, và các nguồn thực phẩm giàu protein.

♦ Uống đủ nước: Uống nhiều nước giúp cơ thể giữ sự cân bằng và hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng.

♦ Nghỉ ngơi đủ: Sau khi phá thai, cơ thể cần thời gian để hồi phục. Tránh các hoạt động nặng nhọc và nghỉ ngơi đủ giấc trong ít nhất 1-2 tuần đầu tiên.

Tránh quan hệ tình dục và vận động mạnh

♦ Không quan hệ tình dục: Trong vòng ít nhất 2-4 tuần sau khi phá thai, nên tránh quan hệ tình dục để giảm nguy cơ nhiễm trùng và giúp cơ thể có thời gian hồi phục. Việc quan hệ sớm có thể gây kích thích tử cung và làm chậm quá trình lành lại.

♦ Tránh vận động nặng: Không nâng vật nặng hoặc tham gia vào các hoạt động đòi hỏi sức lực lớn trong thời gian phục hồi.

Tuân thủ lịch tái khám

♦ Tái khám theo hẹn: Sau khi phá thai, bạn nên tuân thủ lịch tái khám theo chỉ dẫn của bác sĩ, thường là từ 1-2 tuần sau để kiểm tra xem tử cung đã hồi phục chưa và có bất kỳ biến chứng nào không.

♦ Siêu âm kiểm tra: Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định siêu âm để đảm bảo rằng quá trình phá thai đã hoàn toàn thành công và không có mô thai sót lại.

Chăm sóc tâm lý

♦ Hỗ trợ tâm lý: Sau phá thai, một số phụ nữ có thể trải qua sự thay đổi về tâm lý như căng thẳng, buồn bã hoặc cảm giác tội lỗi. Điều này là hoàn toàn bình thường. Nếu cảm xúc tiêu cực kéo dài, bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc các chuyên gia tâm lý.

♦ Tìm kiếm nhóm hỗ trợ: Có thể tham gia các nhóm hỗ trợ phụ nữ đã trải qua quá trình phá thai để chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự hỗ trợ từ những người có hoàn cảnh tương tự.

Để tránh các biến chứng có hại sau khi đình chỉ thai, bạn nên tìm hiểu và thực hiện tại những địa chỉ y tế uy tín. Trong đó, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu là một địa chỉ y tế tin cậy với trình độ chuyên môn cao trong lĩnh vực Sản phụ khoa. Đến đây, bạn sẽ được các bác sĩ tư vấn và lựa chọn dịch vụ y tế thích hợp. Phòng khám có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, cơ sở vật chất hiện đại, phương pháp thực hiện tiên tiến,… Vì thế, sẽ mang lại sự an tâm cho mọi người bệnh.

Trên đây là những thông tin liên quan đến Sau phá thai cần chăm sóc sức khỏe như thế nào? Nếu cần được dư vấn hay đặt hẹn khám ưu tiên, bạn chỉ cần Nhấp vào Bảng chat bên dưới là được!