Làm thế nào để không xuất tinh sớm ?
Xuất tinh sớm được xem là nỗi lo lắng của rất nhiều nam giới. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng đây là một trong những nguyên nhân gây rạn nứt hạnh phúc gia đình, thậm chí có nguy cơ vô sinh. Vì vậy, làm thế nào để không xuất tinh sớm ? Hãy cùng tham khảo bài viết bên dưới của chúng tôi để có thêm những thông tin hữu ích.
Xuất tinh sớm có nguy hiểm hay không? NHẤP VÀO ĐÂY để nhận được sự tư vấn tận tình từ các chuyên gia chuyên khoa.
Những nguyên nhân gây xuất tinh sớm
Làm thế nào để không xuất tinh sớm?
Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới không làm chủ được việc xuất tinh của mình, thường xuất tinh trong thời gian quá sớm khi đang quan hệ tình dục. Nghiêm trọng hơn là khi chưa quan hệ, chỉ vừa mới được kích thích đã xuất tinh.
Các chuyên gia nam khoa cho biết, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh xuất tinh sớm, cụ thể:
.gif)
Do bẩm sinh: Một số nam giới có quá nhiều dây thần kinh nhạy cảm ở dương vật nên khi quan hệ thường dẫn đến xuất tinh sớm.
Do tâm lý: Nam giới trong lần đầu tiên quan hệ hoặc lâu ngày không quan hệ tình dục dẫn đến ham muốn quá cao gây nên xuất tinh sớm. Ngoài ra, thường xuyên bị căng thẳng, áp lực, stress,.. cũng là nguyên nhân xuất tinh sớm thường gặp ở nam giới.
Do dài, hẹp bao quy đầu: Nam giới khi bị dài hoặc hẹp bao quy đầu khiến cho các dây thần kinh ở quy đầu hết sức nhạy cảm chỉ cần có va chạm nhẹ với âm hộ là có thể xuất tinh.
Do ảnh hưởng của bệnh: Nam giới khi mắc phải một số bệnh như tim mạch, viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt hay các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục… cũng có thể là nguyên nhân xuất tinh sớm.
Do sử dụng các chất kích thích: Sử dụng quá nhiều các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,… sẽ gây ra rất nhiều tác hại đến sức khỏe, cũng như gây bệnh xuất tinh sớm.
Do thủ dâm: Thủ dâm thường xuyên sẽ khiến khu thần kinh trung ương rơi vào trạng thái hưng phấn không tự chủ được, từ đó hình thành thói quen xuất tinh sớm.
Làm thế nào để không xuất tinh sớm?
Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, hy vọng có thể giúp nam giới loại bỏ chứng xuất tinh sớm để tự tin và hạnh phúc hơn trong cuộc sống:
Mang bao cao su khi quan hệ
Bao cao su có thể giúp cho nam giới hạn chế những kích thích tác động trực tiếp lên dương vật và do đó kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Bên cạnh đó, việc sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục chính là một thực hành tốt giúp ngăn ngừa các bệnh xã hội lây truyền qua đường tình dục đồng thời đây cũng là một biện pháp tránh thai ngoài ý muốn hiệu quả.
Suy nghĩ đến một vấn đề khác khi quan hệ
Việc quá tập trung vào những kích thích sẽ khiến nam giới nhanh chóng “đầu hàng”. Để kéo dài thời gian quan hệ bằng cách suy nghĩ đến một vấn đề nào đó khác thay vì quá tập trung vào những kích thích trong khi quan hệ.
Địa chỉ điều trị xuất tinh sớm uy tín, hãy >>Click vào bảng chat các chuyên gia sẽ trực tiếp tư vấn tận tình.
Chọn tư thế qua hệ phù hợp
Để chống xuất tinh sớm, hãy chọn tư thế quan hệ phù hợp. Khi nữ giới là người chủ động với các động tác, các anh sẽ có thời gian dành cho việc kiểm soát sự xuất tinh của bản thân.
Nếu cảm thấy mình bị kích thích và sắp đạt đến ngưỡng xuất tinh, hãy kéo nàng sát vào người mình để tạm ngưng các kích thích tác động lên dương vật cho đến khi cảm giác muốn xuất tinh qua đi.
Chú ý hít thở sâu trong khi quan hệ
Có thể nhiều nam giới không biết mẹo này, hít thở thật sâu chính là cách giúpthư giãn trong khi quan hệ, điều này có thể rất hữu ích với bạn trong vấn đề ngăn ngừa xuất tinh quá nhanh.
Cố gắng hít hơi sâu nhất có thể, giữ hơi trong khoảng 2 giây, sau đó từ từ thở ra. Hãy lập lại việc hít thở sâu như vậy trong vài phút, làm như vậy sẽ giúp bạn có được sự thư giãn cần thiết, giúp kiểm soát việc xuất tinh tốt hơn.
Cách khắc phục xuất tinh sớm?
Kỹ thuật ấn lưỡi quanh vòm miệng
Trong khi quan hệ, nếu bạn cảm thấy mình sắp đạt đến ngưỡng xuất tinh, hãy ấn đầu lưỡi vào vòm miệng và di chuyển lưỡi vòng quanh, như vậy có thể giúp bạn kiểm soát sự xuất tinh tốt hơn.
Các vấn đề khác
Bên cạnh đó, nam giới cũng cần lưu ý: Luôn giữ tinh thần thoải mái, không quá lo lắng, căng thẳng mà làm tình trạng xuất tinh sớm thêm trầm trọng, có chế độ ăn uống, làm việc và sinh hoạt khoa học, tránh lạm dụng thủ dâm, tăng cường luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe thể chất nói chung.
Nếu còn có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề rối loạn xuất tinh ở nam giới, hãy liên hệ ngay với chúng tôi bằng cách nhấp vào bảng tư vấn bên dưới, các chuyên gia sẽ trực tiếp giải đáp tận tình.