Bị xuất tinh sớm phải làm sao?

Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới xuất tinh ngay khi bắt đầu quan hệ (thời gian xuất tinh thường dưới 2 phút), gây cảm giác hụt hẫng và thất vọng, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục và khả năng sinh sản. Vậy, bị xuất tinh sớm phải làm sao? Vấn đề này sẽ được giải đáp qua những thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây.

 Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân xuất tinh sớm là do đâu? [Tư vấn trực tiếp tại đây]

Bị xuất tinh sớm phải làm sao?

Xuất tinh sớm không những gây ảnh hưởng đến tâm lý, làm giảm chất lượng cuộc sống và sinh hoạt vợ chồng, mà còn làm tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn ở nam giới. Chính vì vậy, phái mạnh cần có biện pháp khắc phục tình trạng này thật hiệu quả.

 Bị xuất tinh sớm phải làm sao? CLICK VÀO ĐÂY để được chuyên gia tư vấn cụ thể hơn.

Bị xuất tinh sớm phải làm sao?

Hiện nay, để khắc phục hiệu quả chứng xuất tinh sớm, nam giới có thể áp dụng các biện pháp sau:

 Thủ dâm đúng cách với tần suất hợp lý: Để chống xuất tinh sớm, các quý ông có thể thủ dâm trước khi quan hệ tình dục khoảng 15 phút. Điều này sẽ giúp làm ấm dương vật, tăng khả năng lưu thông máu và kéo dài thời gian quan hệ.

Lưu ý: Nam giới chỉ nên thủ dâm nhẹ nhàng với tần suất vừa phải, vì nếu lạm dụng thủ dâm hay thủ dâm thô bạo có thể khiến tình trạng rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm ngày càng nặng thêm.

 Dùng bao cao su: Sử dụng bao cao su khi quan hệ là một biện pháp khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả. Vì bao cao su có thể làm giảm ma sát giữa dương vật và âm đạo, từ đó làm giảm kích thích và hưng phấn, kéo dài thời gian xuất tinh.

 Dùng dầu bôi trơn: Dầu bôi trơn cũng có tác dụng làm giảm ma sát giữa “cậu nhỏ” và “cô bé”, khiến các dây thần kinh ở dương vật dần giảm đi độ mẫn cảm, từ đó nam giới có thể dễ dàng điều chỉnh sự phấn khích cũng như thời gian xuất tinh.

 Các phương pháp điều trị xuất tinh sớm >>> CLICK VÀO BẢNG CHAT để hỏi trực tiếp chuyên gia.

 Kiểm soát sự xuất tinh bằng cách hít thở: Nghĩa là khi quan hệ đạt đến cực khoái và muốn xuất tinh, nam giới nên tập trung hít thở thật sâu và chậm, để phân tán tư tưởng và kiềm chế việc xuất tinh.

 Thay đổi tư thế quan hệ tình dục: Thay đổi tư thế trong khi quan hệ không chỉ là một biện pháp chống xuất tinh sớm hiệu quả, mà còn giúp đời sống chăn gối thêm phần thú vị và thăng hoa hơn.

 Sinh hoạt tình dục đều đặn: Sinh hoạt tình dục đều đặn với tần suất hợp lý, sẽ giúp duy trì ham muốn tình dục ở mức độ vừa phải. Điều này sẽ giúp nam giới ít phấn khích hơn và có thể kiểm soát được thời gian xuất tinh khi giao hợp.

 Tập thể dục thể thao: Thể chất là một trong những yếu tố quyết định thời gian xuất tinh. Tập thể dục hàng ngày, đặc biệt là luyện tập các bài tập kegel sẽ giúp nâng cao thể lực, tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể… giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm.

Bị xuất tinh sớm phải làm sao?

 Xây dựng chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học: Nghỉ ngơi điều độ, hạn chế sử dụng các chất kích thích, duy trì tâm lý thoải mái, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất… sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn và khắc phục hiệu quả chứng xuất tinh sớm.

 Hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm bằng phương pháp hiện đại

Nếu những biện pháp chống xuất tinh sớm trên không đạt được hiệu quả như ý muốn, nam giới nên nghĩ đến việc thăm khám và điều trị bệnh.

Ngoài ra, để điều trị hiệu quả chứng xuất tinh sớm, các quý ông hãy đến với Phòng Khám Hoàn Cầu. Phòng khám chúng tôi đã chữa trị thành công cho nhiều nam giới bị xuất tinh sớm nhờ áp dụng phương pháp chặn dây thần kinh lưng dương vật tiên tiến.

Với những chia sẻ trên, nếu các đấng mày râu còn có thắc mắc gì thì hãy click vào khung chat để được giải đáp trực tiếp bởi chuyên gia chuyên khoa.