Những lưu ý khi mang thai ở tháng thứ 7
Ở mỗi giai đoạn của thai kỳ lại là một mốc thời gian quan trọng đánh dấu sự phát triển của bé yêu. Mang thai ở tháng thứ 7 là một trong những dấu mốc quan trọng đó, vì đã vào giai đoạn cuối thai kỳ. Vậy nên các mẹ nên tham khảo thêm những lưu ý khi mang thai ở tháng thứ 7 qua bài viết dưới đây, để biết cách bảo vệ an toàn hơn cho sức khỏe cả hai mẹ con nhé!
Tôi đang mang thai ở tháng thứ 7 thì quan hệ có sao không? >>> Click vào đây để được chuyên gia tư vấn miễn phí.
Những lưu ý khi mang thai ở tháng thứ 7
Những lưu ý khi mang thai ở tháng thứ 7
Hiện nay, đa số các mẹ bầu đều có chung một mối quan tâm là những lưu ý khi mang thai ở tháng thứ 7. Dưới đây là một số điều thai phụ cần chú ý khi bước vào giai đoạn quan trọng này:
.gif)
Vào tháng thứ 7 của thai kỳ, mẹ bầu nên cung cấp đủ lượng mỡ. Do đó, khi nấu ăn có thể dùng dầu thực vật như: Dầu đậu nành, dầu lạc, dầu vừng, dầu rau cải… cũng có thể dùng một ít dầu động vật.
Việc tăng trọng lượng bụng bầu và áp lực lên tử cung có thể dẫn tới chuột rút, nên mẹ bầu cần bổ sung cho cơ thể thức ăn giàu canxi như: Sữa, phômai, cá hồi, cá ngừ đóng hộp, súp lơ xanh….
Thai phụ nên ăn cá chứa dầu như: Cá hồi, cá ngừ hay cá thu…vì dồi dào axit béo omega 3 sẽ giúp phát triển bộ não thai nhi. Chính lẽ đó, thai phụ có thể ăn khoảng 2 phần cá chứa dầu mỗi tuần. Tuy nhiên, khi không chịu được mùi vị của cá, thai phụ có thay bằng viên bổ sung cá chứa dầu theo chỉ dẫn của chuyên gia chuyên khoa.
Mang thai ở tháng thứ 7 cần lưu ý những vấn đề nào để an toàn cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi? >>> Nhấp vào bảng chát để trò chuyện riêng tư cùng chuyên gia giỏi.
Thời điểm thai 7 tháng, thai phụ mỗi bữa nên ăn từ 4 đến 5 lần, nhưng mỗi lần ăn lượng nhỏ, giúp cho việc hấp thụ dinh dưỡng trong cơ thể dễ dàng hơn và không gây mệt nhọc.
Bà bầu cũng nên chú ý uống nhiều nước để chất thải bài tiết ra ngoài một cách thuận lợi và hạn chế ăn muối giúp giảm sưng phù, nhưng không phải là kỵ muối.
Cần tăng cường các loại vitamin như: A, B, B1, B2, C, E, D…
Trong thời gian mang thai ở tháng thứ 7, thai phụ vẫn có thể quan hệ tình dục nhưng cần lưu ý chọn đúng tư thế yêu và quan hệ nhẹ nhàng, cẩn thận cũng như tránh động tác thô bạo sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Những lưu ý khi mang thai ở tháng thứ 7
Bên cạnh đó, mang thai ở giai đoạn tháng thứ 7 là lúc thai nhi bắt đầu phát triển nhanh nhất và lượng nước ối không tăng thêm nữa, nên thân thể thai nhi dựa hết vào thành tử cung cũng như vị trí của thai nhi bắt đầu cố định. Lúc này, thai phụ cần chú ý bảo vệ, nuôi dưỡng thai nhi và dự phòng các trường hợp sau đây:
Bệnh cao huyết áp có thể gây tử vong cho người mang thai và ảnh hưởng đến thai nhi, vì vậy cần phải chú ý:
► Định sẵn thời gian đi thăm khám siêu âm tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu để sớm được chuyên gia chẩn đoán và trị liệu.
► Nên ăn nhạt cùng với việc khống chế lượng nước vào cơ thể.
► Ăn nhiều thức ăn chứa nhiều hàm lượng chất như lòng trắng trứng, với số lượng nhỏ trong nhiều lần ăn.
Tôi mang thai ở tháng thứ 7 cần phòng tránh mắc phải những bệnh lý nào để an toàn cho cả mẹ và bé? >>> Click vào đây để được tư vấn rõ hơn.
► Giữ sức khỏe và tránh bị trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, stress…
► Cần ngủ đủ và giữ tinh thần thoải mái cũng như không làm việc quá sức.
► Chú ý theo dõi hiện tượng chảy máu, nếu cảm thấy tử cung co bức, gây đau hoặc phát trướng lên… thì thai phụ cần nằm nghỉ ngơi.
► Không nên tham gia vào các hoạt động vui chơi, giải trí và đi thang máy thai phụ cần chú ý để chân vững chắc, tránh việc trơn trượt, gây ngã.
Luôn phòng các bệnh truyền nhiễm và bệnh mãn tính như: Bệnh tim, gan, thận hoặc bệnh thiếu máu….Đây là những bệnh rất nghiêm trọng trong quá trình mang thai.
Trên đây là những lưu ý hết sức quan trọng cho mẹ bầu đang mang thai ở tháng thứ 7. Hy vọng có thể mang nhiều thông tin hữu ích cho các mẹ, để bé yêu phát triển toàn diện và khỏe mạnh.