Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu
Được thực hiện thiêng chức làm mẹ cao cả, chị em rất hạnh phúc, nhưng cũng nhiều thử thách đối với thai phụ, nên giai đoạn 3 tháng đầu rất quan trọng. Vậy những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu là gì? Hãy cùng theo dõi bài viết chia sẻ dưới đây, để tham khảo một số lưu ý dành cho mẹ bầu.
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu
Theo các chuyên gia chuyên khoa của Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, giai đoạn mang thai 3 tháng đầu tiên của thai kì là giai đoạn cực kì quan trọng. Do đó, các bà mẹ hãy tìm hiểu xem những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu dưới đây:
Hạn chế vận động quá sức
Khi mới mang thai 3 tháng đầu, cơ thể của chị em rất nhạy cảm. Hơn nữa, sự thay đổi của cơ thể trong quá trình mang thai, sẽ khiến chị em chưa thể thích nghi. Chính vì thế, chị em sẽ thấy mình luôn trong trạng thái rất mệt mỏi. Nếu chị em vận động hoặc làm việc quá sức thì sự mệt mỏi đó sẽ tăng lên gấp bội. Điều này nếu kéo dài sẽ không đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi một cách bình thường, nguy cơ bị sẩy thai rất cao.
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể bằng các loại thực phẩm tốt cho cả mẹ và thai nhi
Trong 3 tháng đầu mang thai, chị em hay rơi vào tình trạng ốm ngén vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Thế nên việc mẹ bầu chán ăn và kén ăn là điều rất dễ hiểu, nhưng hãy cố gắng bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chất đạm, chất sắt, canxi cũng như chất xơ các loại vitamin nhóm C, D…cho cơ thể. Để tránh nhàm chán và hấp thụ được nhiều hơn, thì mẹ bầu hãy thay đổi thực đơn của mình thật linh hoạt.
3 tháng đầu mang thai là giai đoạn quan trọng nhất với các mẹ bầu, vậy những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu là gì? Hãy Nhấp vào bảng chát sẽ được giải đáp rõ hơn.
Khám thai ba tháng đầu
Việc tuân thủ chặt chẽ lịch khám thai theo đúng quy định của các chuyên gia chuyên khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu sẽ giúp mẹ bầu kịp thời theo dõi những diễn biến quá trình phát triển của thai nhi, từ đó khắc phục sớm những biểu hiện bất thường.
Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe của cả hai mẹ con
Khi mang thai, chị em không nên sử dụng các loại thực phẩm như: Các chất kích thích như rượu, bia hoặc thuốc lá, các loại thực phẩm có tính cay nóng hay quá hạn sử dụng, chưa được tiệt trùng cũng như chứa quá nhiều chất béo động vật, nhiều muối…Bởi những loại thực phẩm này không chỉ gây hại rất lớn cho sức khỏe của mẹ, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển lâu dài của thai nhi.
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu
Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe của thai phụ, trong đó có sức khỏe vùng kín. Cụ thể, sự thay đổi nội tiết tố không chỉ gây mất cân bằng hệ môi trường trong âm đạo, mà còn sẽ tiêu diệt toàn bộ lợi khuẩn có trong âm đạo. Từ đó tạo điều kiện cho hại khuẩn hay nấm sinh sôi, phát triển và gây bệnh phụ khoa như: Viêm âm đạo, viêm âm hộ…Vậy nên, việc giữ vệ sinh sạch sẽ vùng kín sẽ là cách phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả mà thai phụ nên áp dụng.
Hy vọng, qua bài viết chia sẻ trên đây về những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu sẽ giúp thai phụ biết rõ hơn bản thân nên làm gì để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả 2 mẹ con. Nếu chị em còn thắc mắc, hãy nói chuyện với các chuyên gia chuyên khoa của chúng tôi theo số Hotline: 028 3877 6700 sẽ được hỗ trợ giải đáp tận tình, miễn phí.