Mang thai tháng thứ 8 nên làm gì ?

Trong quá trình mang thai ở tháng thứ 8 sẽ là lúc mẹ bầu bắt đầu cảm nhận được sự chuyển động của bé rõ ràng nhất cũng như chuẩn bị tâm lý sẵn sàng cho việc chào đón bé ra đời. Chính vì thế, rất nhiều thắc mắc được các mẹ đặt ra, cụ thể mang thai tháng thứ 8 nên làm gì ? Hãy tham khảo bài viết dưới đây, các mẹ sẽ sớm có câu trả lời thỏa đáng nhất cho câu hỏi này.

 Tôi đang mang thai ở tháng thứ 8, nên làm gì để đảm bảo an toàn cho sự ra đời của em bé? >>>> Hỏi chuyên gia [TẠI ĐÂY]

Mang thai tháng thứ 8 nên làm gì ?

Mang thai tháng thứ 8 nên làm gì ?

Theo các chuyên gia chuyên khoa của Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, khi bà bầu mang thai ở tháng thứ 8 cần phải chú ý thực hiện những điều sau:

Nên ăn gì khi mang thai ở tháng thứ 8?

 Bà bầu cần uống thật nhiều nước để có đủ lượng nước ối cần thiết, giúp ngăn chặn chứng co thắt tử cung sớm khi thai phụ sinh nở.

 Nên ăn những thực phẩm thanh đạm và chia làm nhiều bữa ăn nhỏ.

 Tăng cường thực phẩm chứa sắt, canxi, axit folic…

 Khi mang bầu ở tháng thứ 8, thai phụ nên ăn ít các món chính và tăng cường thêm nhiều chất xơ trong bữa ăn hàng ngày như: Rau,củ, hoa quả…

 Tránh ăn các thực phẩm khó tiêu hóa.

Cần lập luyện gì khi mang thai ở tháng thứ 8?

 Đây là giai đoạn mà thai phụ không cần sự vận động nhiều, mà thay vào đó nên tập những bài tập yoga nhẹ nhàng, nhằm giúp thoải mái và thư giãn để có một thai kỳ trọn vẹn. Bên cạnh đó, tập những bài yoga nhẹ nhàng còn giúp các mẹ sinh nở dễ dàng hơn.

 Chính vì thế, trước buổi tập khoảng 1 giờ, mẹ bầu nên ăn nhẹ để tránh bị tụt đường huyết khi đang luyện tập. Sau khi tập xong khoảng 1 giờ, mẹ bầu lại tiếp tục ăn nhẹ để nạp thêm năng lượng cho cơ thể.

 Tôi muốn đặt hẹn với chuyên gia chuyên khoa sản phụ khoa tại Đa Khoa Hoàn Cầu thì làm thế nào? >> Click vào đây đặt hẹn online!

Làm đẹp khi mang thai tháng thứ 8

 Làm mới mái tóc: Để tiện lợi cho việc sinh nở và ở cử được gọn gàng, sạch sẽ, mẹ bầu nên nghĩ đến việc thử tạo cho mình một phong cách mới bằng việc cắt tóc ngắn.

 Mồ hôi: Mẹ bầu sẽ cảm thấy nóng bức và đổ nhiều mồ hôi hơn trong tháng thứ 8 này. Thế nên, một số mẹo nhỏ giúp các mẹ hạn chế việc tiết mồ hôi gồm: Uống nhiều nước, tránh làm việc nặng hoặc luyện tập trong môi trường nhiệt độ cao, mặc quần áo chất liệu thoáng mát, không uống đồ uống nóng hay thức ăn cay và luôn mang theo quạt cầm tay…..

Khám thai định kỳ

 Trong giai đoạn mang thai 8 tháng, mẹ bầu nên đi khám thai thường xuyên, khoảng 1 lần/tuần để biết sức khỏe của bé có những thay đổi như thế nào.

Mang thai tháng thứ 8 nên làm gì ?

Khi mang thai tháng thứ 8 có nên quan hệ tình dục hay không?

 Bà bầu mang thai tháng thứ 8 sẽ thường giảm nhu cầu trong chuyện chăn gối, nên nếu có quan hệ tình dục thì người chồng cũng cần hết sức chú ý không để dương vật hoặc tinh dịch đi vào tử cung. Bởi vì có thể dẫn đến việc co thắt tử cung và gây sinh non ở thai phụ.

 Ngoài ra, chọn tư thế quan hệ an toàn, tránh việc đè nặng hoặc tạo áp lực lên phần bụng của mẹ bầ và cũng để em bé trong bụng được bảo vệ.

Hy vọng, với bài viết chia sẻ trên đây, mẹ bầu có thể giải đáp được thắc mắc mang thai tháng thứ 8 nên làm gì ? để từ đó có sự chuẩn bị chu đáo nhất cho sự chào đời sắp tới của bé yêu.