Mãn dục nam là gì? có cách nào để khắc phục không?
Không phải ai cũng hiểu mãn dục nam là gì? có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Đây cũng là lý do khiến cho tỉ lệ nam giới bị mãn dục ngày càng cao do chưa biết cách duy trì và phòng tránh. Dưới đây sẽ là những thông tin chi tiết mà bạn nên xem ngay!
MÃN DỤC NAM LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ DẤU HIỆU NHẬN BIẾT
Mãn dục nam là gì?
Mãn dục nam (hay còn gọi là mãn dục ở nam giới) là một tình trạng sinh lý tự nhiên xảy ra khi nồng độ hormone testosterone trong cơ thể giảm xuống mức thấp, dẫn đến sự suy giảm chức năng tình dục và các biểu hiện khác liên quan đến sức khỏe tổng thể. Mãn dục nam thường xảy ra ở độ tuổi trung niên và cao hơn, tuy nhiên, nó cũng có thể xuất hiện sớm hơn ở một số người.
Nguyên nhân gây nên tình trạng mãn dục nam
♦ Giảm nồng độ testosterone: Tình trạng này thường do sự suy giảm sản xuất hormone testosterone theo tuổi tác.
♦ Rối loạn nội tiết: Các rối loạn như bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp hoặc bệnh liên quan đến tuyến yên có thể ảnh hưởng đến sản xuất testosterone.
♦ Stress và lo âu: Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể làm giảm nồng độ testosterone.
♦ Chế độ ăn uống không hợp lý: Thiếu chất dinh dưỡng cần thiết, béo phì hoặc thừa cân có thể dẫn đến tình trạng mãn dục.
♦ Lối sống không lành mạnh: Uống rượu bia quá mức, hút thuốc lá và thiếu vận động có thể góp phần vào việc giảm testosterone.
♦ Bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh tim mạch, xơ cứng động mạch có thể gây ra giảm testosterone.
Dấu hiệu nhận biết mãn dục nam
♦ Giảm ham muốn tình dục: Cảm giác ham muốn tình dục giảm đáng kể.
♦ Khó khăn trong việc cương cứng: Xuất hiện tình trạng rối loạn cương dương hoặc khó khăn trong việc duy trì cương cứng.
♦ Mệt mỏi và thiếu năng lượng: Cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng, không còn hứng thú với hoạt động hàng ngày.
♦ Thay đổi tâm trạng: Dễ cáu gắt, lo âu, trầm cảm hoặc cảm giác không vui vẻ.
♦ Giảm khối lượng cơ: Thấy rõ sự giảm khối lượng cơ, cơ thể không còn săn chắc như trước.
♦ Tăng cân: Tích tụ mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng.
MÃN DỤC NAM CÓ ẢNH HƯỞNG NHƯ THÊ NÀO?
Mãn dục nam có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của nam giới. Dưới đây là một số ảnh hưởng chính:
Tình dục
♦ Giảm ham muốn tình dục: Nam giới có thể cảm thấy ít hứng thú hơn với hoạt động tình dục.
♦ Rối loạn cương dương: Khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng, ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục.
Sức khỏe tâm lý
♦ Trầm cảm và lo âu: Sự suy giảm testosterone có thể dẫn đến cảm giác buồn bã, lo lắng hoặc thiếu động lực.
♦ Thay đổi tâm trạng: Dễ cáu gắt, thiếu kiên nhẫn, và cảm thấy chán nản.
Sức khỏe thể chất
♦ Giảm khối lượng cơ: Mức testosterone thấp có thể dẫn đến sự mất mát khối lượng cơ bắp, khiến cơ thể yếu hơn.
♦ Tăng mỡ bụng: Có thể xuất hiện tình trạng tăng cân, đặc biệt là tích tụ mỡ ở vùng bụng.
♦ Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi và thiếu năng lượng trong suốt cả ngày.
Sức khỏe tim mạch
♦ Tăng nguy cơ mắc bệnh tim: Một số nghiên cứu cho thấy nồng độ testosterone thấp có thể liên quan đến sự gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
Chất lượng cuộc sống
♦ Giảm khả năng tập trung: Nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc tập trung hoặc ghi nhớ, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.
♦ Sự tự tin: Giảm cảm giác tự tin và sự hài lòng với bản thân, có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội.
CÓ CÁCH NÀO KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG MÃN DỤC NAM HAY KHÔNG?
Có nhiều cách để khắc phục tình trạng mãn dục nam, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Dưới đây là một số phương pháp chính:
Dùng thuốc
♦ Liệu pháp thay thế testosterone: Đây là phương pháp phổ biến nhất, bao gồm các dạng như tiêm, gel bôi ngoài da, hoặc viên nén. Liệu pháp này giúp tăng cường nồng độ testosterone và cải thiện các triệu chứng liên quan đến mãn dục.
♦ Các loại thuốc điều trị rối loạn cương dương: Các loại thuốc như sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) có thể giúp cải thiện khả năng cương cứng.
♦ Thuốc tăng cường sinh lý: Một số loại thuốc có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục và giảm triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm.
Điều trị ngoại khoa
♦ Phẫu thuật: Trong một số trường hợp hiếm gặp, nếu mãn dục nam liên quan đến các vấn đề về cấu trúc (như bệnh lý tuyến yên), phẫu thuật có thể được xem xét.
♦ Cấy ghép thiết bị: Cấy ghép thiết bị hỗ trợ cương dương có thể là một lựa chọn cho những người gặp khó khăn trong việc duy trì cương cứng.
Chăm sóc sức khỏe tại nhà
♦ Chế độ ăn uống lành mạnh: Cung cấp đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe tổng thể và sản xuất testosterone.
♦ Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp tăng cường nồng độ testosterone và giảm stress.
♦ Giảm căng thẳng: Thực hành các kỹ thuật giảm stress như yoga, thiền hoặc các hoạt động thư giãn có thể giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể.
♦ Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone, bao gồm testosterone.
♦ Hạn chế rượu bia và thuốc lá: Tránh xa các chất này có thể cải thiện sức khỏe tình dục và nội tiết.
Để có những phương án khắc phục mãn dục nam hiệu quả, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa như Phòng khám Hoàn Cầu Quận 5. Đây là nơi có trình độ chuyên môn cao trong lĩnh vực Nam khoa. Tại đây, bạn sẽ được các bác sĩ có kinh nghiệm, tận tâm thăm khám và điều trị. Ngoài ra, bạn cũng sẽ được hướng dẫn cách duy trì sức khỏe sinh lý nam giới, nhằm giúp bạn kéo dài thời gian sinh dục của mình.
Trên đây là những thông tin về mãn dục nam. Nếu cần được tư vấn hay đặt hẹn khám ưu tiên, bạn chỉ cần Nhấp vào Bảng chat bên dưới, bác sĩ sẽ hỗ trợ ngay!