Lý do tại sao bà bầu không nên thức khuya và tác hại của nó ở Tphcm

Khi mang thai các mẹ bầu luôn phải thật quan tâm đến tình trạng sức khỏe của mình bởi những thói quen không tốt có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Thức khuya cũng là một trong những thói quen không tốt làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi lẫn thai phụ. Vậy tại sao bà bầu không nên thức khuya và tác hại của việc bà bầu thức khuya là như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài dưới đây nhé.

Tại sao bà bầu không nên thức khuya

Tại sao bà bầu không nên thức khuya?

Nếu muốn con sinh ra khỏe mạnh thì mẹ bầu sẽ hiểu tại sao bà bầu không nên thức khuya. Vì khi mang thai, cơ thể chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi và ngủ nhiều hơn bình thường nhưng tốt hơn hết là nên dành nhiều thời gian ngủ vào ban đêm. Tránh tình trạng thức ban đêm ngủ vào ban ngày.

Có một điều dễ hiểu là nếu người mẹ không ngủ ngon thì thai nhi cũng sẽ khó có thể thoải mái. Sức khỏe của em bé có nguy cơ bị ảnh hưởng nhiều nếu người mẹ thức khuya. Do đêm trước thức khuya và ngủ không đủ giấc sẽ khiến bà bầu không tỉnh táo vào ngày hôm sau, dễ rơi vào trạng thái ngủ gật khi lái xe, kiệt sức hoặc vấp ngã khi đi lại... Đó chính là lí do tại sao bà bầu không nên thức khuya.

Hơn nữa, các nghiên cứu còn cho thấy những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng trong những tháng cuối của thai kỳ có thể dẫn đến khả năng khó sinh, phải sinh mổ và quá trình sinh nở cũng diễn ra lâu hơn.

Tác hại của việc bà bầu thức khuya

Dưới đây là những tác hại của việc bà bầu thức khuya mà các thai phụ nên quan tâm:

Thai nhi sinh ra bị thiếu máu

Trong khoảng thời gian từ 23h đến 3h sáng là thời gian rất thuận lợi cho sự tạo máu trong cơ thể. Nên tác hại của việc bà bầu thức khuya là vô tình làm lãng phí đi quá trình tạo máu tự nhiên và điều này cũng làm không tốt cho sức khỏe của thai nhi trong bụng.

Tác hại của việc bà bầu thức khuya ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi

Thai nhi sinh ra bị chậm phát triển

Nếu tình trạng mẹ bầu ngủ muộn kéo dài cộng vào đó là sự thiếu dinh dưỡng thì trẻ sinh ra có thể sẽ bị chậm phát triển, nhẹ cân…

Trẻ sinh ra hay quấy khóc

Khi bà bầu thức đêm thì đồng hồ sinh học của đứa trẻ cũng thay đổi theo người mẹ và dần trở thành thói quen. Mẹ thiếu ngủ, mệt mỏi nên cũng sẽ ảnh hưởng tới đứa trẻ trong bụng. Do đó, tác hại của việc bà bầu thức khuya là con sinh ra luôn tức giận, hay quấy khóc, khó chịu.

Chính vì thế, để hạn chế những tác hại của việc bà bầu thức khuya gây nên cho sức khỏe của cả thai phụ và thai nhi, các mẹ bầu nên cố gắng ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng, thư giản tinh thần sao cho thoải mái nhất để hỗ trợ tốt cho quá trình sinh nở của mình.

Nếu vẫn còn thắc mắc cần được giải đáp thêm, chị em có thể nhấp vào bảng tư vấn bên dưới để được hỗ trợ tận tình và nhanh chóng.